喝茶能降血压吗? 它有多大帮助?
来源: | 作者:高档茶叶回收 | 发布时间: 2023-11-25 | 126 次浏览 | 分享到:


 实验室数据证实茶中的多酚可以降低血压。  

作用机制主要是通过抑制血管紧张素I转换酶的活性,使血管紧张素I难以转化为具有升压作用的血管紧张素II,从而降低血压。  

也有动物实验证明茶多酚可以降低自发性高血压大鼠的血压。 但在流行病学观察和临床医学中,对于饮茶能否降低血压仍存在分歧。  。  

我个人的建议是,如果出现高血压症状,最好去正规医院检查,遵医嘱。 不要以茶或茶多酚片作为控制血压的主要手段。 晓东也收集了相关信息。 

中国医科大学航空总医院心血管内科副主任医师罗胜杰曾撰文,美国心脏学院发表的荟萃分析表明,长期饮茶(平均超过12周)可以改善 健康状况不同程度地发生疾病。 降低血压。  

本研究总结了21项有效研究,共包括1,323个研究对象。 研究发现,与不喝茶的人相比,喝茶的人收缩压平均降低1.8mmHg,舒张压降低1.4mmHg。 饮茶12周以上者,降血压效果更为明显。  

不同的茶也有不同的降血压作用。 绿茶平均降低收缩压2.1毫米汞柱,舒张压1.7毫米汞柱; 而红茶的效果稍低,可降低收缩压1.4mmHg,舒张压1.1mmHg。

 此外,喝茶的好处不受种族、茶儿茶素含量、个人健康状况和咖啡的影响。  

根据意见,喝茶似乎有助于降低血压。 但茶毕竟不是药。 如果您有高血压症状,必须首先遵循医生的建议。 喝茶可以作为降低血压的辅助手段。